Kun on monta rautaa tulessa voi elämä tuntua melko pirstalaiselta. Aloitin uudessa työssäni elokuussa ja syyskuun alussa YAMK-opinnot Turun AMK:n Master Schoolissa. Voi helpolla kuvitella montako uutta nimeä, järjestelmää, tilaa ja tietoa pitää oppia lyhyessä ajassa.
Kirjahyllyssäni on suuri määrä lukemattomia kirjoja. Välillä ne tuntuvat hukkaan heitetyiltä mahdollisuuksilta ja itseään soimaa, kun ei ole ehtinyt niitä lukemaan. Vertaistukena tälle ongelmalleni, löysin ilmiölle japanilaisen termin, Tsundoku, joka tarkoittaa vapaasti käännettynä ostamisen jälkeen pinoon koottuja kirjoja, joita ei ole lukenut . Termi on tullut japanin kieleen jo 1800-luvun puolivälissä, joten mistään uudesta trendistä […]
Richard Davidson Ph.D. on esittänyt, että hyvinvointia, myötätuntoa ja onnellisuutta voi oppia samalla tavalla kuin vaikka soittamaan instrumenttia tai pelaamaan tennistä. Voimme siis muuttaa ja kehittää aivojemme toimintaa.
Kuten monissa asioissa elämässä, myös stressissä on hyviä ja huonoja puolia. Tavallisesti keskitymme stressin negatiiviseen puoleen ja tämä itsessään myös lisää stressin haitallisia vaikutuksia. Helsingin yliopiston aivotutkija Katri Saarikivi kertoo YLE Akuutin artikkelissa stressistä.
OPPIVA OPETTAJA