Avainsana: oppiminen

Kategoriat
onnellisuus oppiminen

Onnellisuutta voi oppia

Richard Davidson Ph.D. on esittänyt, että hyvinvointia, myötätuntoa ja onnellisuutta voi oppia samalla tavalla kuin vaikka soittamaan instrumenttia tai pelaamaan tennistä. Voimme siis muuttaa ja kehittää aivojemme toimintaa.

Kategoriat
oppiminen rentoutuminen

Oppiminen ja rentoutuminen auttavat aivoja

Kuten monissa asioissa elämässä, myös stressissä on hyviä ja huonoja puolia. Tavallisesti keskitymme stressin negatiiviseen puoleen ja tämä itsessään myös lisää stressin haitallisia vaikutuksia. Helsingin yliopiston aivotutkija Katri Saarikivi kertoo YLE Akuutin artikkelissa stressistä.