Haitallisen stressin tunnistaminen ja tunnustaminen.
Kategoria: rentoutuminen
Kategoriat
Älyä sormeen
Ohje oman kehon kuuntelemiseen on paljon helpommin sanottu kuin toteutettu.
Kuten monissa asioissa elämässä, myös stressissä on hyviä ja huonoja puolia. Tavallisesti keskitymme stressin negatiiviseen puoleen ja tämä itsessään myös lisää stressin haitallisia vaikutuksia. Helsingin yliopiston aivotutkija Katri Saarikivi kertoo YLE Akuutin artikkelissa stressistä.
OPPIVA OPETTAJA 