Kategoriat
aivot stressi

Oodi työmatkalle!

Kaipaan työmatkaani. Kaksi vuotta enemmän tai vähemmän suositeltua etätyötä on vienyt minulta mukavan puskurin työn ja vapaa-ajan väliltä. Etäaika on myös vähentänyt luonnollista liikkumistani ja tehokkuus-lasit päässä en ole itse tätä ymmärtänyt korjata.

Kategoriat
datavisualisointi rentoutuminen stressi uni

Palautuminen ja etätyöasento

Haitallisen stressin tunnistaminen ja tunnustaminen.

Kategoriat
aivot datavisualisointi rentoutuminen stressi uni

Älyä sormeen

Ohje oman kehon kuuntelemiseen on paljon helpommin sanottu kuin toteutettu.